失業中の生活

朝が気持ち良い今日この頃です。

近頃は完全に朝方の生活になり

起床は6時過ぎ就寝は22時という健康的な生活を送っています。

今まで朝活に憧れがあったものの

仕事柄夜遅くなる事ばかりだったので

なかなか朝方の生活をできずにいました。

特に天気の良い日は最高です。

気持ち良く1日をスタートできれば

その日1日中がスムーズに行くような気がします。

早起きのメリットを3つあげるとしたら

• 自己肯定感が高まる
• 朝の時間を自分のことに使える
• シンプル気持ち良い

ですかね〜

一応ルーティーン的なものがありまして

起きる→うがい→プロテイン飲む→軽くストレッチと筋トレ→シャワー→作業

みたいな感じです。

今回はここまで。

ByeThankYou.